20代後半の大人ニキビの原因と治し方

こんにちは! 20代後半のちぃです。

20代をすぎるとニキビではなく吹き出物なんて言われますが、意外にも20代後半の大人ニキビは発生しやすく悩んでいる女性も多いのではないでしょうか?

今回は20代後半の大人ニキビについてお話します。

大人ニキビって何?原因は?

20代からできる大人のニキビは、毛穴が塞がってしまうことでできる 「角質ニキビ」です。

「角質ニキビ」と聞くとあまり聞きなれないかもしれませんが、実は女性が悩むニキビの多くが角質ニキビだと言われています。

まず、乾燥やターンオーバー不足により古い角質が固まり、毛穴が詰まってしまいます。

そのため、皮脂や汚れなどが毛穴の外に出されず、毛穴の中に留まってしまい、そこで菌が繁殖してニキビができるのが角質ニキビです。

角質ニキビができてしまう原因は、乾燥肌だけではなく、

  • ストレス・精神的な疲れ
  • バランスの悪い食事
  • 睡眠不足
  • 運動不足

なども挙げられます。

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大人ニキビの特徴とは?

大人ニキビの特徴として、

  • 繰り返しやすいこと
  • 治りにくいこと
  • 跡になりやすいこと

が挙げられます。

大人ニキビである角質ニキビは、乾燥により毛穴が詰まってしまうことで起こりますが、乾燥による毛穴の詰まりは年を重ねるごとにどうしても起こりやすく、またニキビの元になるアクネ桿菌が毛穴の奥に残りやすいため、繰り返しやすくなります。

治りにくい跡になりやすいのも同様で、年齢を重ねるごとにお肌の代謝力が低下してくるため、治りにくく跡になりやすくなります。

大人ニキビを防ぐためには?

女性の悩みの元になる大人ニキビを防ぐためには、

  • 十分な保湿で乾燥肌とはサヨナラ!
  • 規則正しい生活でターンオーバーを活発にする!
  • 生き生き過ごす!

ことがポイントです。

洗顔やメイクの仕方を見直して十分な保湿を心がけましょう。 また、生活習慣を見直すのも重要です。

食事、睡眠はお肌だけではなく、身体全てに影響を及ぼしますので、大人ニキビとサヨナラするのをきっかけに正せると良いですね。

大人ニキビの治し方

大人ニキビができてしまったら、無理に治そうとするのは禁物です!

触らず潰さず自然に治るのを待つのがベスト。ゴシゴシと洗顔のしすぎもNG。
効果的なのはビタミンC

メイクでは、リキッドファンデーションなどカバー力のよいもので隠したくなりがちですが、お肌に優しいパウダータイプのファンデーションでナチュラルメイクに仕上げ、気になるニキビ部分はコンシーラーなどでカバーするようにしましょう。

メイクをしている時間を短くして、お肌のターンオーバーを意識するのも大切です。

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