便秘の解消方法

コンビニやスーパー、自宅で飲める便秘に効く飲み物をまとめます。 コンビニで購入できるお通じに効く飲み物まとめ 便秘に効く飲み物といえば、オリゴ糖、お茶、コーヒー、青汁、酵素ドリンクです。 オリゴ糖(ピルクル、マミー、毎...

便秘になるとめちゃ苦しいです。便秘薬は副作用が心配ですから、 できるだけ便秘薬に頼らず、便秘を解消することが必要です。 便秘解消に役立つアイテムをまとめて紹介しますね。 料理やスイーツ、飲み物の中にオレゴ糖を混ぜる粉末 ...

はぐくみオリゴとカイテキオリゴをいろいろな側面から徹底比較していきます。 カイテキオリゴとはぐくみオリゴの中身を比較 成分が違いますので、その中身を比較してみますね。 「はぐくみオリゴ」の公式サイトに行く は...

ママさん看護師のちぃです。 赤ちゃんの便秘には砂糖水やオリゴ糖が効く！と聞いたことはありませんか？ 昔から伝えられている砂糖水とオリゴ糖の便秘解消法についてお話します♪ 自宅で手軽に作れる砂糖水のレシピもご紹介します。 砂糖水とオリゴ糖...

ママ看護師のちぃです。 離乳食が始まると、それまでの母乳やミルクのみから大きく変わります。 食べ物を食べることで、赤ちゃんのうんちが固くなったり出にくくなったりと便トラブルに悩むママは多くいますね。 しかし！　離乳食のちょっとした一工夫で...

妊娠中の便秘と痔の悩みは実は多くの妊婦さんが経験しています。 デリケートなトラブルのため、恥ずかしくて誰にも言えずに悩むケースも……。 そんな悩みをスッキリと解決しましょう。 妊娠したら突然便秘に！どうして！？ 今まで便秘とは無縁...

便秘には適度な運動が必要！！ これはよく言われることです。 なぜ便秘に運動が必要なのか？そして、どんな運動や体操が便秘に効果的なのかをまとめました。 便秘に運動が必要なのはなぜ？ 便秘になる原因は、実は消化器系の病気によることよりも...

漢方と聞くと、なんとなく薬よりも身体に良い気がして手軽に飲めると思ったりしませんか？ 女性の2人に1人が便秘に悩まされているというデータもあり、便秘解消のために漢方を…と考える方もいるでしょう。 今回は便秘と漢方についてまとめます。 漢...

便秘に悩む女性は多いですよね。 食べ物や運動、生活習慣に気をつけていてもなかなか頑固な便秘が治らないというケースも多々あります。 今回は即効性に期待した便秘のツボについてお話します♪ 便秘の方、必見ですよ！ 便秘のツボって？ 肩こ...

頑固な便秘をなんとかしたい！ ぽっこりお腹をすっきりさせたい！ こんな方は必見♪ 自宅で簡単にできる便秘解消のツボマッサージについてご紹介します♪ 便秘に効くツボ・マッサージはどんなものがあるの？ 便秘に効くマッサージは、 手...